warsztaty terapeutyczno-rozwojowe łączące taniec, odczuwanie zmysłowe,
pracę z obrazami wewnętrznymi i elementami arteterapii
To tak naprawdę spotkanie z samą/samym sobą.
Czas zatrzymania i przyjrzenia się temu, jak twoje ciało ci służy i cię
wspiera. Jakie twoje przekonania cię ograniczają?
Dostrzeżenia, gdzie podąża twój umysł, jak twoje ciało jest tutaj.
Co daje ci świadomy oddech i bycie w tym właśnie miejscu i czasie.
Jakie są twoje emocje, jak je odczuwasz, jak się do nich zbliżasz i jak się od nich dystansujesz.
Dlaczego twoje ciało jest takie ważne? Czym to ciało dla ciebie jest?
Nawiązanie świadomego kontaktu ze swoim ciałem.
Jak z uwagą i troską zacząć czerpać siłę z jego mądrości.
To także odkrywanie, co dodaje ci energii, co ci sprzyja i cię wspiera, a co nie.
Nauczysz się jak być w pełni obecnym, jak radzić sobie z trudnymi emocjami: lękiem, wstydem,
złością.
BO WE MNIE JEST …
WARSZTATY ŁĄCZĄCE PRACĘ Z CIAŁEM W ŚWIADOMYM RUCHU Z OBRAZAMI WEWNĘTRZNYMI
28 marca 2020 r. w godz. 15:30–19:30
Szkoła Językowa ATUT, Oś Kartuska 2, LEGNICA
Warunkiem uczestnictwa jest rezerwacja mailowa Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi. lub telefoniczna 609 825 426 (do 20 marca 2020 r.) oraz wpłata zaliczki w wysokości 50 zł (numer konta podaję e-mailem lub smsem). W przypadku rezygnacji do 21 marca br. zaliczkę zwracam w całości, po tym terminie zaliczka jest bezzwrotna.
Liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń.
Te warsztaty to spotkanie z samą sobą w świadomym medytacyjnym ruchu, w którym ciało otwiera się na przestrzeń, bycie i doświadczanie w harmonii z oddechem, muzyką i rytmem. To także odczuwanie zmysłowe, przelane na papier obrazy wewnętrzne, świadomy gest i oddech.
W trakcie zajęć podążamy za subtelnymi podszeptami ciała i uczymy się, jak z uwagą i troską czerpać z jego mądrości.
Weź ze sobą wygodne luźne ubranie (dresowe spodnie, koszulkę, bluzę).
Tańczymy na bosaka lub w antypoślizgowych skarpetkach
Dzięki tym zajęciom być może:
- poczujesz się bardziej osadzona w swoim ciele
- odkryjesz, czym dla Ciebie jest Twoje ciało
- z większą uważnością zrobisz krok ku samej sobie
W przypadku zbyt małej liczby uczestników warsztat może zostać odwołany